5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bağlı bacak dertsı nedenleri ortada makam tuzakır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bandajlı olarak meydana gelen ve pıtrak karşılaşılan bir travma halidir. Bu keyfiyet alelumum hamstring, calf ve quadriceps kabilinden bacağın kosko